반응형 면역력높이는음식5가지정보1 면역력 높이는 음식 5가지 정보 추석이 지났는데도 건조한 날씨 탓인지 갈증이 나는 경우가 있습니다. 오늘은 갈증과 피로도 풀어주고 체내 수분을 보충하고 면역력까지 강화하는 식품 면역력 높이는 음식 5가지 정보 알려드리겠습니다. 첫 번째 : 오이 수분이 부족하면 두통, 피로, 집중력 장애, 기억력 저하 등 몸에 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 이 때문에 적절한 수분 유지가 면역력 강화에도 도움이 됩니다. 오이는 수분 함량이 96.7% 함유된 대표적인 수분 충전 채소라 하겠습니다. 오이 한 조각은 물 한 컵과 비슷한 갈증 해소 효과가 있습니다. 오이는 비타민C, K와 칼륨 등 영양소가 풍부한 식품으로 면역력 높이는 음식 중 하나입니다. 두 번째 : 토마토토마토는 수분 함량이 94.5% 함유하고 있어 수분 보충에 좋은 식품입니다... 2023. 10. 4. 이전 1 다음 반응형
