반응형 아침공복에나쁜음식3가지정보1 아침 공복에 나쁜 음식 3가지 정보 건강에 영향을 미치는 아침 식사는 중요한 일이지만 아침을 대충 때우는 경우가 있는데 아침에 빈속에 먹으면 안 좋은 음식들이 있습니다. 아침 빈속에 아침 공복에 나쁜 음식 3가지 정보 알려 드릴 테니 건강을 위해서 빈속에 아래와 같은 음식은 가능한 피하는 게 좋겠습니다. 첫 번째는 커피입니다.바쁜 아침에는 많은 사람들이 아침 식사를 거르고 공복에 바로 커피를 마시는 경우가 많은데요, 아침에 빈속에 마시는 모닝커피 한 잔이 위산 분비를 촉진해 속쓰림을 일으킬 수 있어 좋지 않습니다. 그 때문에 아침 공복에는 커피를 가능한 피하는 게 좋습니다. 커피의 카페인은 위산 분비 증가로 공복에 섭취하면 위벽을 자극하고 소화 불편과 혈당 조절 어려움을 초래할 수 있기 때문에 커피는 아침 식사 후 30분 정도 지난 후에.. 2023. 10. 3. 이전 1 다음 반응형
